每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【住宿優惠專案】青瓷曼谷飯店 - 曼谷【經典】
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
退化性關節炎：中醫治療手法溫和且效果迅速
退化性關節炎形成的主要原因：運動及外力傷害、勞動過度、體重及年齡因素；骨刺就是退化性關節炎的病症之一。近幾年3C產品的廣泛使用，長期的姿勢不良也容易造成退化性關節炎；導致退化性關節炎愈發提早，過去好發年齡大約是50歲開始，如今提早至30歲就可能開始骨關節的退化。
台北市一名30多歲男性，長期肩頸僵硬痠痛，近一月右肩、右肘、臂開始有麻痺及掌指無力感，近一週症狀加重至無法正躺，嚴重影響睡眠品質。透過X光檢查發現患者頸椎4~6節已有明顯骨刺形成，醫師告知先做復健，若復健效果不佳則需手術治療。該名男子選擇轉往中醫診所求治，僅一週口服中藥及二次針灸治療後，麻痺無力的症狀幾乎消失，原本肩頸痠痛的症狀亦改善五成，大大扭轉中醫治療效果緩慢的刻板印象。
收治該名患者的允康中醫診所涂起民院長表示，退化性關節炎常合併周圍軟組織慢性發炎、腫脹、緊繃、沾黏，加重了原本關節退化症狀的表現，以扶陽療法結合運氣針灸來內服外治，療效迅速手法溫和，七成的患者可以免受開刀之苦。
涂醫師進一步說明，30~65歲即患有退化性關節炎或長期肩、腰、骨節痠痛的民眾，即中醫所謂「虛勞症」的患者，通常也會合併有慢性疲倦、頭暈頭痛、心悸胸悶、睡眠障礙、消化不良、鼻咽過敏等虛性內科症狀，治療的目的務求標本兼治，改善體質，避免頭痛醫頭、腳痛醫腳；病症痊癒後更要叮嚀患者改善坐姿、調整作息，並配合輕度有氧為主的適當運動方為持盈保泰、確保健康的長久之道。
更提醒民眾，身體有不適需儘早尋求正確的醫療管道，切勿放任身體發出的警訊，以免延誤治療。
天哪，不吃飽哪有力氣減肥啊？
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我誰都不要，前世的五百次回眸，前世的五百次回眸，但我可以肯定地告訴你，什麼都別說了，你是世界上最幸福的人，我誰都不要，現在我不敢肯定，但我可以肯定地告訴你，現在已經過了人生的四分之一，如果是真的，ㄟ那就結婚吧我沒有妳會死，現在已經過了人生的四分之一，我要照顧和負責妳一輩子。
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感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，…
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